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用有色面漆滾涂二道，使地面防塵防水，陽江市健身器材，耐磨耐腐蝕、易清潔，完工后整體地面顏色均一，無空鼓。

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不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。

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